Smertelindring kommer i mange typer og variationer. Her er 3 nemme, du selv kan sørge for og som du kan bruge derhjemme før, under og efter fødslen  Varmepude før, under og efter fødslen Varme blødgør, afslapper og smertelindrer. Varmepuden kan bruges både foran kønsbenet og over lænden – og gerne på samme tid. Du kan […]